کرم ضد آفتاب

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب یکی از مهم ترین محصولات آرایشی و بهداشتی است که همه افراد در طول روز برای مراقبت از بهداشت پوست و کاهش خسارت از بافت پوست در برابر تشعشع آفتاب  باید استفاده شود.

بعضی ها گمان میکنند که ضد آفتاب فقط مخصوص روزهای گرم تابستان است.

در حالی که ضد آفتاب و تجدید ضد آفتاب در طول روز می بایست در ۳۶۵ روز سال در مکان های سرباز استفاده شود و فرهنگ استفاده از ضد آفتاب مثل فرهنگ استفاده از نخ دندان اپیدمی شود.

ضد آفتاب ها بر اساس کیفیت و مواد ساخته شده و اعتبار برند، قیمت های گوناگونی دارند و برای پوست خشک و چرب و مختلط در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد.

چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

این سوال مهمی است ؛ خیلی ها این سوال در ذهنشان ایجاد نمی شود بنابراین به دنبال استفاده از ضد آفتاب و شیوه استفاده از آن نیستند.

بنابراین به دنبال شناخت انواع کرم ها با مواد گیاهی و غیر گیاهی هم نیستند و پوست خود را خیلی زود، پیر  و چروک و غیر صاف و تیره می کنند.

پوست شما هر روز در معرض اشعه های خطرناک خورشید است و مهم نیست در محیط سرباز یا سربسته هستید، در هر حالت، پوست شما به عنوان عضوی حساس، در معرض آسیب خواهد بود.

توجه داشته باشید که کرم ضد آفتاب راه حلی تضمین شده برای حل این موضوع نیست و مراقبت از پوست فرآیند های دیگری هم دارد که باید به آن توجه کرد.

به عنوان مثال : عدم تست عطرهای تقلبی روی بافت پوست و عدم استفاده از محصولات آرایشی مشترک.

توجه کنید که یک کرم مناسب با ایجاد یک لایه روی پوست شما قادر خواهد بود که اشعه های خطرناک UVA و UVB را دفع کند و در عین حال رطوبت پوست را حفظ کند که برای حفظ شادابی و طراوت پوست بسیار مهم است.

برای اطلاع از تمامی محصولات داروخانه دکتر عابدین کافیست روی عکس زیر کلیک کنید.

انواع کرم های ضد آفتاب :

مدل های مختلف برای ضد آفتاب ها در بازار پر رقابت دنیای مد و لباس و محصولات آرایشی در دسترس خریداران است.

فرمولاسیون برخی از کرم ها، گیاهی است مثل برند ایوروشه فرانسه. فرمولاسیون کرم ها، انواع آن را تعیین می کند.

برخی از این کرم ها ، رنگی و بعضی  بی رنگ و شماری نیز با SPF کم یا زیاد می‌شود.

کسانی که نمی‌خواهند رنگ صورتشان خیلی سفید شود معمولا از کرم های رنگی با رنگ پوست خودشان استفاده می‌کنند که مانند کرم پودر هستند.

اس پی اف ( SPF ) در کرم ضد آفتاب  به چه معناست ؟

حتما در خبرها و روی جعبه کرم با واژه اس پی اف آشنا شده اید.

در واقع SPF مخفف عنوان انگلیسی: sun protection factor به معنای عوامل محافظت از خورشید است.

تحقیقات نشان داده‌ است که کرم‌های ضدآفتابی که SPF 30 دارند تا ۹۷ درصد اشعه‌های مضر را دفع می‌کنند و SPF 50 تا ۹۸ درصد اشعه‌های مضر آفتاب را دفع می‌کند.

به همین دلیل دکترها استفاده از  ضد آفتاب با SPF 30 را برای پوست کافی می‌دانند. ماریا شاراپووا، اسطوره تنیس زنان جهان، از طرفداران ضد آفتاب ها با اس پی اف ۱۵ تا ۳۰ است.

اگر شما پوست چرب دارید، این نوع کرم ها فاقد چربی و مات گزینه خوبی خواهد بود. کرم های مات و سبک است و پوست شما را از حالت براق خارج میکند.

در واقع بهترین کرم ،‌ کرمی است که در عین مات بودن، فاقد چربی  و پارابن بوده و قابلیت مرطوب کنندگی (هیدراته) خوبی داشته و لایه لایه نشده و دوام و ماندگاری مطلوبی برای  پوست شما به ارمغان آورد.

برخی از ضد آفتاب ها ، ضد آب است و شما میتوانید هنگام ورزش از آن استفاده کنید. مخصوص برای بانوانی که در روزهای گرم تابستان ورزش هایی مثل تنیس و شنا و دومیدانی انجام میدهند، کرم های ضد آب توصیه میشود.

توجه کنید که این نوع کرم های ضد آب هم می بایست پس از مدتی تجدید شود.

خرید کرم ضد آفتاب مناسب :

در خرید کرم به این موضوع توجه کنید که اس پی اف آن منطبق با نیاز شما بوده و فرمولاسیون آن را به دقت بررسی کرده باشید.

تاریخ مصرف آن را در نظر  داشته و از خرید ضد آفتاب از دستفروشان پرهیز کنید. بسیاری از کرم ها ، فقط از پوست شما در برابر اشعه UVA حفاظت میکند و اشعه های خطرناک UVB همچنان قدرت آسیب زدن به پوست را دارند.

کرم ضد آفتاب کودکان و نوجوانان فراموش نشود :

برای آنکه کودکان و نوجوانان در بزرگسالی، فرهنگ استفاده صحیح از ضد آفتاب را به خصوص در مناطق خشک و بیابانی کشور داشته باشند، باید از سن ۴ سالگی، آنها را به استفاده از  ضد آفتاب ها و مرطوب کننده پوست آشنا کرد.

نکات مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب :

• کرم هر ۲ ساعت یک بار تمدید شود.
• بعضی از ضد آفتاب ها دارای الکل است لذا در برابر تابش مستقیم نور خورشید به مدت زیاد قرار نگیرد.
• اس پی اف ضد آفتابی که انتخاب می شود نباید از ۱۵ کمتر باشد.
• در استفاده از ضد آفتاب، همواره از نظر پزشک متخصص پوست استفاده کنید.
• سعی کنید بین ۱۵ تا نیم ساعت پیش از خارج شدن از مکان سر بسته، از ضد آفتاب استفاده کنید.
• این نوع کرم هم مثل پرایمر، فونداسیون، برنزه کننده و عطر، مدت زمانی نیاز دارد تا ارزش و کیفیت خود را نمایان کند.
• استفاده خیلی کم از ضد آفتاب  برای  پوشانندگی  بخش  زیادی  از صورت و دست مفید نیست.
• قدرت پوشانندگی و نفوذ کرم  برند مورد نظر را از پزشک پوست استعلام کنید.
• فراموش نکنید که حتی زیر سقف هم به این کرم نیاز دارید.
• هیچگاه پنکیک، جایگزین خوبی برای ضد آفتاب نیست.

بیشتر بخوانید : ویژگی های کرم ضد آفتاب

آیا ساعت‌هایی که در منزل هستیم باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

باید بدانیم که اشعه ماورابنفش در خانه نیز از طریق نور غیرمسقیم و حتی لامپ‌های فلورسنت بازتاب می‌یابد بنابراین اگر در خانه نور زیاد وجود دارد ترجیحا در منزل هم از کرم استفاده نمایید.

ضد آفتاب مناسب برای انواع پوست چیست؟

ضد آفتاب‌ها به شکل‌های مختلفی هستند مانند کرم، ژل، فوم و …

معمولا کرم‌ها برای پوست‌های خشک و معمولی مناسب هست. ژل‌ها و فوم‌ها معمولا برای پوست چرب مناسب است.

کرم‌های ضد آفتاب وسیع الطیف به چه معناست؟

نور خورشید دو نوع اشعه مضر فرابنفش UVA و UVB دارد و قرار گرفتن بیش از حد در معرض این دو اشعه، باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک بر روی پوست، پیدایش و گسترش لک و کک و مک و در نهایت ریسک ایجاد سرطان پوست می‌شود.

به ضد آفتاب‌هایی که پوست شما را در مقابل هر دو اشعه ماورابنفش A و B محافظت می‌کند وسیع الطیف یا طیف گسترده می‌گویند.

استفاده از این موارد در خارج از منزل اکیدا توصیه می‌گردد.

آیا کرم ضد آفتاب مانع جذب ویتامین D می‌شود؟

خوشبختانه به علت وجود آفتاب به مدت طولانی در کشور ما این نگرانی وجود ندارد .

مطالعات نشان داده است که میزان ویتامین D در افرادی که به طور منظم از ضد آفتاب استفاده می‌کنند . اغلب افراد ویتامین D مورد نیاز خود را از مواد غذایی دریافت می‌کنند.

زندگی سالم در برابر آفتاب :

توجه داشته باشید که تنها استفاده از کرم کافی نیست.

روش‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند شما را در برابر اثرات مخرب آفتاب ایمن کند که یکی از این روش‌ها استفاده از پماد زینک است.

علاوه بر این، استفاده از انواع کلاه‌های لبه‌دار و لباس‌های آستین بلند و گشاد می‌تواند در محافظت از پوست در برابر اثرات تابش خورشید مفید باشد.

چسباندن برچسب‌های مخصوص پنجره‌های خانه و اتومبیل نیز آسیب‌های ناشی از تابش اشعه ماورا بنفش را محدود می‌کند. طبق تحقیقات انجام شده، پرتو‌های خورشید باعث آسیب به چشم‌ها نیز می‌شوند.

بنابراین استفاده از عینک‌های آفتابی را فراموش نکنید. طبق نظر پزشکان عوارض ناشی از تابش نور آفتاب به چشم‌ها، می‌توانند در کمتر از ۱۵ دقیقه بروز کنند.

در نظر داشته باشید آسیب‌هایی که از طریق پرتو‌های UV به چشم وارد می‌شوند، شدید و غیر قابل برگشت هستند.

هیچ مقداری از اشعه‌های ماورا بنفش برای چشم مفید نبوده و در صورت قرار گرفتن طولانی مدت چشم در معرض آنها، ممکن است به سرطان پوست پلک، آب مروارید و یا کوری موقت منجر شود.

عینک آفتابی هم نمی‌تواند تمامی نور آفتاب را به خود جذب کند و امکان برخورد نور از اطراف عینک به چشم وجود دارد، اما محققان توصیه می‌کنند از عینک‌های آفتابی‌ قطبی که شامل یک پوشش ضد انعکاسی در لنز‌های پشتی -برای جلوگیری از بازتاب نور- هستند استفاده کنید.

بیشتر بخوانید : قیمت کرم ضد آفتاب 1401

بهترین کرم ضد آفتاب :

شرکت‌ها و برندهای زیادی هر ساله انواع ضد آفتاب های جدید می‌سازند.

افرادی که پوست حساس و سفیدی دارند باید هر دو ساعت یک بار کرم خود را تجدید کنند در غیر این صورت در کمتر از چند روز با انواع لک و چروک روبه‌رو می‌شوند.

در استفاده از ضد آفتاب ها همیشه این سؤال وجود دارد که بهترین کرم کدام است؟

برای تهیه‌ی این نوع کرم ها ابتدا باید به ترکیبات آن توجه کرد.

ترکیبات نامرغوب می‌تواند به سلامت پوست آسیب برساند و سبب ناراحتی‌های پوستی شود. برخی از  ضد آفتاب دارای عصاره و بو هستند، این موارد برای افرادی که آلرژی دارند توصیه نمی‌شود.

کرم‌های ضد آفتاب و ضد لک ایرانی کیفیت خوب و قابل‌توجهی دارند و قیمت بسیار مناسب‌تری نسبت به کرم‌های خارجی دارند.

برخی از کرم‌های ضد آفتاب رنگی هستند و به جای کرم پودر هم کاربرد دارند.

این مدل‌ها برای افرادی که به دنبال یک کرم برای هم آرایش و هم سلامت پوست هستند بسیار مناسب‌اند.

این مدل از ضد آفتاب‌های رنگی بیشتر برای خانم‌ها مناسب هستند و معمولاً آقایان از انواع بدون رنگ آن‌ها استفاده می‌کنند.

ضد آفتاب ایرانی یا خارجی؟

انواع مختلفی از برند های ایرانی و خارجی در رابطه با ضد آفتاب مطرح هستند.

ضد آفتاب های ایرانی متناسب با آب و هوای ایران، رنگ و نوع پوست اغلب افراد ایرانی و همچنین زاویه تابش آفتاب طراحی شده اند.

اما برند های معتبر خارجی نیز سال ها در این زمینه فعالیت کرده اند اما موضوع مهم این است برند مطرح و دارای تایید وزارت بهداشت را انتخاب کنید.

ممکن است تصور کنید که ضد آفتاب های خارجی دارای مواد بهتری باشند، درحالی که سازمان غذا و داروی آمریکا در سال 2019 طی بیانیه ای اعلام کرد که بیشتر این کرم ها آمریکایی از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت نمیکند.

ضد آفتاب ایرانی مناسب پوست ایرانیان بوده و با شرایط آب و هوایی ایران نیز مناسب تر است. بهترین برندهای کرم ایرانی عبارتند از سینره، لافارر، پریم، مای، سی گل و آردن.

اسپری های ضد آفتاب :

نوآوری اسپری در کرم های ضدآفتاب باعث سهولت استفاده از ضد آفتاب ها شده است .

اگر اسپری های ضدآفتاب به درستی اعمال شوند، بسیار موثر خواهند بود. اما اگر از فاصله دوری از آن استفاده کنید، تنها غباری از آن بر روی بدن می نشیند و دیگر اثر بخش هم نخواهد بود.

متخصصان استفاده از اینگونه ضدآفتاب ها را توصیه نمی کنند زیرا آنها معتقدند که ذرات اسپری ممکن است از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را به همراه داشته باشد.

اگر پوست خشکی دارید، بهترین نوع ضدآفتاب ها برای شما کرم های آن است.

خلاصه مطلب :

هر فردی با هر نوع پوستی و با هرنوع ژنتیکی ؛ اگر بلد باشد در برابر آفتاب چطور از پوستش مراقبت کند ؛ پوست سالم تر و شفاف تری خواهد داشت.

مسلما آثار پیری هم دیرتر روی پوستش ظاهر خواهد شد.

ضد آفتاب ها به 2 شکل عمل می کنند :

یک نوع مسدود کننده است که لایه نازکی روی پوست تشکیل می دهد و مانع رسیدن اشعه مضر آفتاب به پوست می شود.

نوع دیگر ضد آفتاب ها با جذب اشعه های مضر مانع رسیدن آنها به پوست می شود.​

دکترکویین